Thérapies brèves

hypnose

Dis, c’est quoi une thérapie brève ?

Vous naviguez sur mon site et vous découvrez cette expression, « thérapie brève », en vous demandant ce qu’elle peut bien vouloir dire ? Je vous explique tout, il suffit de demander !

Rapidité et efficacité pour un changement durable

L'expression « thérapie brève » est utilisée dans le domaine thérapeutique car elle se rapproche des courants de pensée de Milton Erickson et de l'école Palo Alto, qui considèrent qu’un changement durable peut être acquis via une thérapie rapide et efficace. Basées sur les nouvelles recherches en communication, les thérapies brèves cherchent à soulager la souffrance psychologique le plus rapidement possible en amenant les patients vers des expériences nouvelles qui leur permettent d'affronter le présent et l'avenir de façon plus sereine.

La thérapie brève utilise des outils tels que :

la Programmation Neuro-Linguistique, ou PNL : recherche de l'excellence dans la communication par les différents canaux de contact (visuel, auditif, kinesthésique) ;
l'hypnose : travail sur les états de conscience modifiés permettant de mobiliser les ressources profondes de l'inconscient ;
l’approche centrée sur la personne : écoute active. Le thérapeute se veut non directif, dans une attitude d'acceptation inconditionnelle de l'autre, dans sa différence et sa singularité ;
l’EFT, l'EMDR, le DNR : techniques de nettoyage émotionnel par les mouvements oculaires et la stimulation neurologique.

Toutes ces approches thérapeutiques ont la particularité d'être tournées vers le présent et le futur et font partie de ma boite à outils pour vous accompagner.

 

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